高三家长平常却最不应该对孩子说的十句话

【来源：易教网 更新时间：2024-04-24】

如何帮助孩子调整考试心态

考试对于学生来说是一件紧张的事情，而对于家长来说也不例外。然而，家长在关心孩子的同时，有时候会说一些不恰当的话，影响孩子的考试心态。下面我们来看看家长在考前应该如何帮助孩子，并了解哪些话会对孩子造成影响。

1、我们对你要求不高，你自己好好考试就行了。

这样的话对大部分考生来说不太合适。这样说会让考生从反面去理解，对有信心的考生会有负面影响。相反，家长可以说：“你只要发挥出正常的水平，我们都可以接受。”这样的话会让考生感受到家长的支持和鼓励。

2、这几天你什么事都不用管，只管专心考试。

这样的话会从侧面加大对考生的压力，让考试成为盖过一切的最重要的事情。实际上，家长可以建议考生在考试之外也做一些力所能及的事情，缓解紧张和对考试的过度注意，比如做一些放松的活动。

3、赶紧睡觉，好好休息才能好好考试。

睡眠对考试很重要，但是家长不应该要求孩子提早上床休息。相反，家长可以说：“昨天你是这个时间睡觉的，今天也可以去睡觉了。”这样的话让孩子按照原有的作息规律，会更有益于他们的睡眠。

4、就拼这一把了!

过分夸大考试的意义会对压力大的考生有负面影响，给他们产生一种赌博的心态，不利于平稳发挥。家长可以说：“这次考试是给自己一个总结、一个交代，按平常水平发挥就可以了。”这样的话更加平和和鼓励。

5、考试的时候千万不要紧张，我们在外面等你的好消息!

考试紧张是正常的，直接告诉孩子千万别紧张其实是在提醒他紧张。而且，“我们在外面等你”的话会让考生在考试过程中分心。家长可以说：“考试紧张是正常的，别的同学也会紧张，让我们一起分担这种紧张吧!”这样的话能够给孩子一种共同面对考试压力的感觉。

6、今天发挥得怎样?考得好不好?有把握没有?

这种询问式的家长一定要克制。要是孩子考的不顺利，家长可以安慰孩子，说：“把精力放到接下来的学习中。”这样可以转移孩子的注意力，让他们专注于下一次考试。

7、考不好也没事，大不了再考!

反面表达家长对孩子的不信任，尤其是对自尊心强的孩子有干扰作用，会让孩子提前放弃，而且孩子能感觉到这不是父母真实的想法。家长可以说：“阳光是为考任何分数的学生准备的，按自己的能力去考吧!”这样的话能够给孩子更多的自信。

8、考好了，想去哪玩都行!

这种奖励式的话会增加学生额外的压力，尤其是对奖惩比较敏感的孩子，容易使他们分心，无法集中精力去考试，而是考虑如何得到奖励。家长可以说：“你尽力发挥吧，考完试我们全家可以一起外出度个轻松的假期。”这样的话会更加注重对孩子的支持，而不是结果。

9、“同样是人，我就不相信我家孩子比人家的差。”

这样的话实际上是在暗示孩子与别家的孩子做不恰当的比较，特别会引起学习成绩不好的孩子的反感，建议尽量不用。相反，家长可以说：“别家的孩子考多少分我们不在乎，只要你发挥出真实的水平，我们就满意了。”这样的话传递出的是对孩子的真实支持。

10、“祝你成功!”

不太适宜去渲染成功或者失败，少使用这种“过硬”的词汇。家长可以说：“祝你好运!”这样的话更加平和和祝愿。