孩子厌学了，家长该怎么办？

【来源：易教网 更新时间：2025-04-16】

孩子厌学，这可能是很多家长都会遇到的一个难题。你有没有发现，孩子最近对学习提不起劲儿？作业拖着不做，上课心不在焉，甚至开始抗拒去学校。面对这种情况，作为家长的我们难免会焦虑、着急，但光急是没有用的。我们需要冷静下来，找到问题的根源，并采取正确的方法帮助孩子走出厌学的情绪。

今天，我们就来聊聊这个话题：孩子厌学了怎么办？别担心，我会尽量用通俗易懂的语言给你讲清楚，还会分享一些实用的小技巧和案例，希望能帮到你！

第一步：搞清楚孩子为什么会厌学

孩子厌学的原因其实有很多，不同的孩子可能有不同的情况。以下是一些常见的原因，你可以对照看看自己的孩子是不是属于其中一种：

1. 在学校遇到了挫折或打击

比如考试成绩不好、被同学嘲笑、被老师批评等等。这些事情对孩子来说都是很大的刺激，如果父母没有及时关注并帮助他们化解，就容易让孩子对学习失去兴趣。

2. 学习压力太大

中考、高考的压力让很多孩子喘不过气来。每天除了上课就是做题，几乎没有时间放松。这种高压状态会让孩子的心理负担越来越重，最后导致厌学。

3. 人际关系出了问题

孩子在学校的人际关系也很重要。如果他跟同学相处不愉快，或者觉得没人理解自己，就会变得孤僻、不愿意沟通，进而影响到学习。

4. 家庭环境发生了变化

家庭是孩子成长的重要场所。如果家里出现了重大变故，比如父母吵架、离婚，或者经济困难，都会让孩子感到不安，从而无心学习。

5. 注意力难以集中

有些孩子天生比较活泼好动，上课时总是坐不住，脑子里还经常胡思乱想。久而久之，他们会觉得学习是一件枯燥又痛苦的事情。

6. 缺乏自信

如果孩子的学习成绩一直上不去，老师和家长又不断施加压力，孩子就会觉得自己“不行”，慢慢对学习产生抵触情绪。

了解了这些原因之后，我们可以更有针对性地解决问题。接下来，我将分享几个具体的方法，帮助孩子重新爱上学习。

第二步：培养孩子的学习兴趣

俗话说得好，“兴趣是最好的老师”。如果你的孩子对学习完全没兴趣，那再怎么逼他也是白费力气。所以，我们要做的第一件事，就是想办法激发孩子的学习兴趣。

如何培养兴趣呢？

- 从孩子的兴趣点入手

每个孩子都有自己喜欢的东西，比如画画、音乐、运动等等。你可以把这些兴趣融入到学习中。举个例子，如果孩子喜欢画画，那就让他画一幅关于历史事件的插图；如果他喜欢音乐，可以教他唱英文歌，顺便练习英语发音。

- 创造轻松的学习氛围

学习不一定要死记硬背，也不一定非要坐在书桌前。你可以带孩子去博物馆、科技馆，或者一起看纪录片，通过有趣的方式拓宽他的知识面。

- 适当奖励进步

当孩子完成了一项任务，哪怕是很小的进步，也要及时表扬。比如说：“哇，这次数学作业全对了，真棒！”这样的鼓励能让孩子感受到成就感，从而更愿意投入学习。

第三步：提高孩子的学习能力

有时候，孩子厌学并不是因为他懒，而是因为他在学习上遇到了困难，却不知道该怎么解决。这时候，家长就需要主动介入，帮助孩子提升学习能力。

具体怎么做？

- 制定合理的学习计划

和孩子一起商量，制定一个适合他的学习计划。比如每天晚上固定一个小时复习当天的内容，周末用来预习新课。这样既能保证效率，又不会给孩子造成太大压力。

- 寻找专业辅导

如果孩子的某些科目特别薄弱，可以考虑请家教或者报培训班。当然，前提是孩子愿意接受这种方式。如果条件有限，也可以利用网络资源，比如在线课程、教育APP等。

- 注重基础训练

很多孩子之所以学不好，是因为基础知识掌握得不扎实。家长可以帮助孩子梳理课本内容，把最基础的概念弄明白，然后再逐步深入。

第四步：减轻孩子的心理负担

现在的孩子学习压力真的很大，尤其是面临中考、高考的学生。如果我们一味地要求他们“努力”“争第一”，反而会让他们更加紧张，甚至产生逆反心理。

如何减轻压力？

- 不要拿别人家的孩子作比较

很多家长喜欢说：“你看隔壁小明，人家成绩多好！”这种话不仅伤了孩子的自尊心，还会让他觉得自己永远比不上别人。其实，每个孩子都有自己的优点，只要他比昨天的自己进步了一点，就应该给予肯定。

- 允许孩子适当放松

学习固然重要，但也不能忽视娱乐和休息。周末可以带孩子出去爬山、看电影，或者陪他玩一会儿游戏。劳逸结合才能事半功倍。

- 倾听孩子的烦恼

当孩子向你倾诉时，不要急于打断或批评，而是耐心听他说完。有时候，孩子只是需要一个倾诉的对象，你的支持和理解对他来说非常重要。

第五步：建立良好的亲子关系和师生关系

孩子是否喜欢学习，很大程度上取决于他周围的人际关系。如果老师和家长能够给予足够的关爱和支持，孩子自然会对学习充满热情。

如何改善关系？

- 与老师保持沟通

主动联系孩子的班主任，了解他在学校的表现。同时，也可以向老师反映孩子在家的情况，共同探讨解决方案。

- 换位思考，尊重孩子

记住，孩子也是一个独立的个体，他有自己的想法和感受。当你们意见不合时，试着站在他的角度思考问题，而不是一味地命令他服从。

- 多鼓励少责备

即使孩子犯了错，也不要劈头盖脸地训斥。相反，你可以先指出他的闪光点，然后再温和地提出改进建议。例如：“妈妈知道你已经尽力了，下次如果再认真一点，一定能做得更好！”

第六步：耐心等待，陪伴成长

一点，也是最重要的一点——要有耐心。改变不是一朝一夕的事，孩子从厌学到爱上学习，需要一个过程。在这个过程中，家长的陪伴至关重要。

真实案例分享

我的朋友小李曾经也遇到过类似的问题。她的儿子明明上小学五年级，成绩一直不好，而且特别讨厌写作业。后来，小李决定调整策略，不再逼迫孩子，而是每天抽出半小时陪他一起读书。刚开始，明明很抗拒，但慢慢地，他竟然爱上了阅读，成绩也开始稳步上升。

小李告诉我：“其实孩子并不笨，只是缺少一点引导和鼓励。只要你肯花时间，总有一天他会回报你的。”

孩子厌学并不可怕，可怕的是家长选择了错误的应对方式。与其责骂、抱怨，不如静下心来分析问题，然后用科学的方法帮助孩子走出困境。

记住这几点：

1. 培养兴趣，让孩子觉得学习是一件有趣的事；

2. 提升能力，帮助孩子克服学习中的障碍；

3. 减轻压力，给孩子留出自由呼吸的空间；

4. 改善关系，让孩子感受到来自家人和老师的关爱；

5. 耐心陪伴，相信孩子的潜力。

希望这篇文章能给你带来启发。如果你正在为孩子的厌学问题发愁，请不要放弃。每一个孩子都值得被温柔以待，只要方法得当，他们终会绽放属于自己的光芒！