当女儿把书包甩在沙发上说“不想上学”时，我这样做了

【来源：易教网 更新时间：2025-12-17】

上周五放学，我推开家门，看见女儿小雅瘫在沙发里，书包被狠狠甩在茶几上，手机屏幕还亮着游戏画面。她头也不抬，声音冷得像结了冰的湖面。我的心猛地一沉——这场景，我太熟悉了。初中生的叛逆期，像一场无声的暴风雨，卷得家长手足无措。但这一次，我咽下了那句“你太不懂事了”，没让愤怒冲昏头脑。

因为我知道，真正的教育是帮她重新学会飞翔。

别让“你错了”毁掉所有沟通

青春期的孩子，情绪像弹簧，你越用力压，反弹越狠。那天晚上，我坐到她身边，没提作业、没问成绩，只问：“今天学校，有让你开心的事吗？”她愣了一下，小声说：“体育课跳绳，我跳了100个。”我立刻接话：“哇！跳绳需要每天练，你真有毅力。”她眼睛亮了亮，终于抬头看我。

关键是先“看见”她。

家长常犯的错是：一听到“不想上学”，就急着讲大道理，甚至翻旧账。但叛逆期的孩子，要的是“被理解”。心理学上说，当孩子感到安全，大脑才会打开学习的通道。所以，下次她抱怨时，别急着说“中考决定命运”，试试问：“你今天最想和妈妈说哪件事？”让她先说出情绪，你再慢慢引导。

把“中考失败”变成“梦想的脚印”

资料里说“讲清楚严重后果”，但“后果”太吓人，反而让孩子更抗拒。我改用“梦想”代替“失败”。比如，她喜欢看动漫，我就说：“小雅，你不是想当插画师吗？学好美术课，以后能画出自己的故事。今天多背10个单词，离梦想就近一步。”

学习是通往热爱的路。

初中知识没那么可怕，关键在“连接”。她数学差，我就把公式和她喜欢的游戏挂钩：比如，“这个勾股定理，就像你打游戏时算距离，算对了就能赢！”她笑着点头。别让孩子觉得学习是工具——工具越顺手，她越想用。

从“背10个单词”开始，重建她的自信

资料提到“树立学习信心”，但“信心”太抽象。我拆解成“小成功”。每天放学，我问她：“今天，你觉得自己做得最好的一件事是什么？”她可能答“数学作业全对”，我就说：“太棒了！明天继续挑战10个单词，妈妈陪你。”

自信是每天的小种子。

她曾说“我基础差，肯定学不好”。我带她翻出小学的作文本，指着一篇写得好的说：“你看，那时候你就能写出这么美的句子，现在只是多学一点而已。”她慢慢开始主动问：“妈妈，今天能练几道题？”学习的起点是“敢试”。

每天一句“你真棒”，让表扬变成呼吸

资料里说“多表扬鼓励”，但“表扬”常流于敷衍。我学了教育专家的话：表扬要具体，像“你今天主动订正错题，说明你很认真”。有一次她考了85分，我没说“考得不错”，而是说：“你错的题，自己都标出来了，这种习惯太珍贵了。”她脸红了，第二天主动把错题本递给我。

表扬是帮孩子看见自己。

孩子自尊心强，一句“你真棒”如果空洞，反而让她怀疑。我坚持用“行为+价值”：比如“你整理书包的样子，让我觉得你越来越有条理了”。当孩子感受到“被看见”，厌学就悄悄退场了。

周末带她去“学习外的角落”

资料说“带孩子放松减压”，我升级成“体验式减压”。上周六，我带她去郊外野餐，没提学习，只聊她喜欢的漫画。她突然说：“妈妈，我想画一个学校场景。”我立刻接：“好啊，下次我们去图书馆找找素材。”回家路上，她自己哼着歌背单词。

压力是靠“换个角度”解决的。

初中生的厌学，常是“学习=痛苦”的循环。我让她在周末做两件事：一是玩1小时游戏（设定时间），二是读10分钟喜欢的书。当学习不再是唯一选择，她反而更愿意回来。

我先放下手机，陪她读一页书

资料提到“家长树立榜样”，我做了更落地的事。以前我总在沙发上刷手机，现在，我每天晚饭后坐到她旁边，读一本散文集。她好奇问：“妈妈，你读什么？”我就说：“这本讲森林的，和你上次说想看的《小王子》有点像。”她也凑过来翻书。

孩子的榜样是“我正在这样”。

有次她抱怨：“你总说学习重要，自己却看手机。”我坦白：“妈妈错了，以后一起读。”第二天，她主动把作业本推到我面前：“妈妈，这题我不会。”教育是两颗心的靠近。

家里成了“学习小花园”，而不是“战场”

我调整了家里的“节奏”。不再盯着“作业写完没”，而是把时间分成小块：25分钟学习+5分钟休息。她用手机记下完成的事项，成就感爆棚。周末，我们全家一起做一道菜，她负责切菜，我教她算配料比例——数学就在生活里。

学习氛围，是家里的空气，看不见却无处不在。

她现在会说：“妈妈，我今天想先做数学。”这句话，比任何“必须上学”的命令都珍贵。

女儿小雅的书包，现在总在书桌旁静静躺着。上周她主动说：“妈妈，下周的英语测验，我想考90分。”我笑着点头，没提任何“如果考不好”。

教育是陪她找到自己想走的路。

叛逆期的“不想上学”是起点。当家长放下焦虑，孩子才能从“被迫学习”变成“主动探索”。

你家孩子也说过“不想上学”吗？别急着焦虑，试试这些小改变——你多一份耐心，她就多一份力量。