初三这一年，请把这11句话讲给孩子听

【来源：易教网 更新时间：2026-11-16】

前几天，一位妈妈后台留言说：孩子刚升初三，成绩中不溜，眼看中考越来越近，一家人急得团团转，补课也报了，题海也刷了，可孩子越学越疲惫，越考越慌。

我特别理解这种心情。

初三这一年，孩子拼的是实力，考验的却是整个家庭的耐心和智慧。

很多家长以为，帮孩子就是把他的时间填满，把他的日程排紧。

其实恰恰相反，初三最需要的，是方向感和节奏感。

今天这篇文章，整理了11条非常实在的建议，请爸爸妈妈们转给孩子看看，也可以和孩子一起逐条对照，看看哪一条是自己一直忽略的。

01 适度紧张是正常的，但考前几天要收着玩

考前学校一般会放几天假，让孩子自己调整。

这几天可以放松，但千万别让孩子沉迷电脑和游戏。

原因很简单：游戏会占据大脑的一部分注意力，考试的时候，思维容易突然“断线”，一道题愣是几分钟反应不过来，时间就这么白白溜走了。

放松可以，散散步、听听音乐、翻翻错题本，这些才是给大脑充电的正确方式。

02 基础差不可怕，先集中火力攻一科

很多孩子初一初二落下了，到了初三就破罐子破摔，觉得反正也追不上了。

请一定告诉孩子：能拼则拼，什么时候开始都不晚。

但追分有个诀窍，千万别想着九科一起抓，那样只会样样平平。

最好的办法，是先集中精力突击一门。

个人建议从化学入手。化学是初三才接触的新学科，大家起点都差不多，没有多年的欠账，只要肯下功夫，最容易见效，也最能帮孩子找回信心。

攻下一科之后，再去找自己第二弱的那一科。经验告诉我们，第二弱的科目，往往是最好提分的。

一口一口吃饭，一科一科拿下，这才是初三逆袭的路径。

03 上课认真听讲，是性价比最高的努力

这条听起来老生常谈，却是无数成绩中等的孩子最容易丢分的地方。

哪怕孩子再不喜欢某个老师、再讨厌某个学科，只要老师在讲台上讲，就要认真去听。

听不懂也没关系，先把笔记记下来，课后慢慢琢磨。

要特别提醒孩子：千万别养成上课走神的习惯。走神这个毛病，平时养成了，考场上也会犯，那才是致命的。

举个例子，化学里这个方程式：

\[ CaCO_3 + 2HCl = CaCl_2 + CO_2\uparrow + H_2O \]

老师课堂上讲过不下两百遍。

为什么反复讲？就是为了给基础薄弱的孩子反复听的。

所以别怕跟不上，别怕基础差。一个被重复了两百遍的知识点，只要肯用心，谁都记得住。

天分决定上限，但中考拼的，远远到不了拼天分的高度。

04 差科要配辅导书，先有信心再谈努力

课后学习这一环，很多孩子是缺位的。

物理课本，很多地方讲得不够透彻；化学课本，一些细节也交代得含糊。

所以物理和化学，建议孩子各配一本合适的辅导书。其他科目哪科弱，就补哪科的资料，配合课堂笔记，基础的知识点完全可以自己啃下来。

但请注意顺序：对差科，先建立信心，再去努力。

一个觉得自己“肯定学不会”的孩子，买再多辅导书也只是摆设。

先让孩子相信“我能搞定它”，方法才有用武之地。

05 把平常考试当中考，把中考当中常考试

这句话流传很广，但真正做得到的孩子不多。

平常考试，不必太执着于名次。

学校自己出的卷子，难度和标准都不稳定，偏难偏易都常见，一次名次的起落说明不了什么。

考好了，别飘；考差了，反而该庆幸——幸亏这不是中考，问题暴露在现在，总比暴露在六月强。

会考的成绩，不能太相信，也不能不相信。

用一颗平常心去对待每一次考试的孩子，中考那天往往最稳。

06 非文化课，是被严重低估的战场

体育、口语、实验操作……这些非文化课，很多家长和孩子都觉得“随便考考就行”。

大错特错。

这些科目不费太大劲就能拿分，但分值占比一点也不低。放弃它们，等于白白送分给别人。

更要紧的是，体育较差的孩子，如果临时抱佛脚，很容易在这里受挫，打击整个备考的信心。

所以一定要未雨绸缪：有考体育的，从初三一开始就抓体育；有考口语的，早开口早练习。

分，要一分一分地攒，没有哪一分是可以嫌弃的。

07 状态，是初三最关键的一环

平时学得怎么样，考场上发挥得怎么样，中间隔着一个词：状态。

同样的知识储备，状态好的孩子能超常发挥，状态差的孩子会大打折扣。

睡眠、情绪、作息、运动，这些看似和学习无关的事情，恰恰决定了孩子能否把学过的东西完整地写进答卷。

初三拼到最后，拼的就是谁的状态更稳。

08 别在一科上死磕，提分要讲性价比

这里给家长算一笔账。

假如孩子数学110分，英语90分，把数学从110提到115，和把英语从90提到115，花费的功夫在大多数孩子身上是差不多的。

但一个是5分的提升，一个是25分的提升。

孰轻孰重，一目了然。

在优势科目上死磕到极致，那种感动自己的努力，性价比其实很低。

当然，走竞赛路线的孩子另当别论。对绝大多数中考家庭来说，把力气花在短板上，才是聪明的策略。

09 寒假别松劲，那是追赶的黄金期

初三下学期一开学，就应该进入全力冲刺的状态。

为什么这么说？因为到了最后两个月，各种事情扎堆，孩子自身也容易紧张焦虑，学习效率其实并不高。指望考前两个月突击逆袭，成功率非常低。

所以如果孩子基础比较弱，第一学期就要至少把两科拉上来。

寒假，真的别彻底休息。

当别人在玩的时候，能克制住自己的孩子，每多学一天，就离目标近一步。

寒假，是初三孩子最好的超车窗口，错过了，下学期就真的追不上了。

10 可以适度熬夜，但有底线

初三了，孩子偶尔想多学一会儿，家长都心疼也理解。

但熬夜有底线：至少不能影响第二天前几节课的听课质量。

熬夜本就是逆着生物钟的事，伤身体，学习效率也实在不高。

一个熬到凌晨的孩子，第二天上午的课昏昏沉沉，等于用今晚的三小时，赔上明天的八小时。

我的建议是：十二点，该休息就休息。

留一个好状态给明天，比多刷几张卷子更值钱。

11 作业可以取舍，半懂不懂的题必须做

初三的作业量很大，聪明的孩子要学会取舍。

已经完全掌握的知识，对应的作业可以适当放一放，把时间省给更需要的薄弱环节。

但有一类题，绝对不能跳过——半懂不懂的题。

这类题是最有价值的，它精准地标出了孩子知识版图上的模糊地带。

会做的题做一百遍还是会的，不会的题绕过去永远不会再。只有这些半懂不懂的题，才是分数增长的真正入口。

有人说，中考是孩子的第一场大考。

我更愿意说，中考是孩子人生中第一次学会规划、学会取舍、学会坚持的完整历练。

分数会过期，但这一年里养成的习惯，会跟着孩子走很远。

九科并进的贪心要不得，破罐破摔的丧气更要不得。

一分一分地攒，一科一科地攻，一天一天地稳住状态——

这就是初三最朴素、也最有效的打法。

爸爸妈妈们，请把这篇文章转给孩子。

初三这一年，孩子在前方冲锋，我们做好后勤，稳住心态，陪他打好这场硬仗。