易教网-哈尔滨家教
当前城市:哈尔滨 [切换其它城市] 
heb.eduease.com 家教热线请家教热线:400-6789-353 010-64436939

易教网微信版微信版 APP下载
易教播报

欢迎您光临易教网,感谢大家一直以来对易教网哈尔滨家教的大力支持和关注!我们将竭诚为您提供更优质便捷的服务,打造哈尔滨地区请家教,做家教,找家教的专业平台,敬请致电:400-6789-353

当前位置:家教网首页 > 哈尔滨家教网 > 心理辅导 > 新高三生要轻装上阵 从小进步中找自信

新高三生要轻装上阵 从小进步中找自信

【来源:易教网 更新时间:2024-06-11
新高三生要轻装上阵 从小进步中找自信

高三生备战高考:学会从小进步中找自信

面对新学年,轻装上阵

新学年开始了,对于高三的学生来说,这不仅是知识的储备,更是心理的较量。心理老师张霞建议,面对备战高考的倒计时状态,高三生要以轻松的心态迎接挑战,学会从小进步中找到自信。 高三生在面对即将到来的高考之前可能会感到畏难情绪。比如,陈远同学就在开学之前就开始担心这一年的压力和困难,不知道该如何度过这段所谓的“黑色高三”。他总是担心自己坚持不下去。

积极面对困难,保持韧性和毅力

在高三这一年,学习的负担沉重,心理压力巨大,很容易产生波折,影响备考的正常进行。很多学生甚至将高三与家长的期望等联系起来,时间一长,会让自己的压力过大,心烦意乱。 张霞建议,面对困难时要以积极的心态面对,保持韧性和毅力。要学会从小成功中找到自信,及时发现、肯定自己的进步,认识自己的能力,体会成功的喜悦。比如,背下一篇文言文、记住几个英语单词、解出一道数学题等都是可以看成是小进步的。 高三生要善于发现这些小进步,并将其适当放大。可以将这些进步总结成几句话,制成小卡片贴在书桌或床头上,作为前进的动力。不要觉得这些成绩太小,要相信自己,不断挖掘自身潜力,增强学习的信心和兴趣,形成积极的自我意识。

拥有战胜困难的决心,持之以恒

拥有战胜困难的决心,持之以恒

新的高三生还要有战胜困难的决心,能够经受住失败和挫折的考验,要持之以恒。心理学认为,好的情绪对思维活动起促进作用。一个人的反应、感觉和行动都是根据对自己和环境的真实看法进行的。 因此,面对困难时不要过分担心自己的能力,要放松神经,想着要达到的目标,用信心与能力完成任务。在备战高考的过程中,要时刻提醒自己,从小进步中找到自信,坚定战胜困难的决心。

-更多-

最新教员

  1. 张教员 东北林业大学 林产化工
  2. 周老师 中学一级教师 物理
  3. 费教员 黑龙江财经学院 工商管理
  4. 王教员 哈尔滨工业大学 数学
  5. 宋教员 哈尔滨商业大学 物联网工程
  6. 黄老师 大学助教 其他学科
  7. 王教员 东北林业大学 工程管理
  8. 纪教员 哈尔滨工业大学 汉语言文学
  9. 姜教员 哈尔滨工业大学 物理系