高考历史从70分到90+，我只做了一件事：把知识整整齐齐装进盒子里

【来源：易教网 更新时间：2026-01-15】

高三上学期，我的历史成绩卡在70分上下，选择题错一堆，大题写满卷子却拿不到几分。那种感觉很憋屈，明明花了不少时间，知识点也背了，就是考不高。后来我才明白，问题出在知识太乱了，像堆在房间里的衣服，找的时候根本翻不到。

到了下学期，我换了个方法。高考历史考了93分。这个方法说起来简单，就是把所有知识按框架装进不同的盒子里，需要的时候直接抽出来用。

一轮复习：先听懂，再整理，别做笔记搬运工

一轮复习那五个月，老师会把五本教材从头到尾细讲一遍。这个阶段很多人犯一个错：上课拼命抄笔记，老师说什么写什么，生怕漏掉一个字。我也这么干过，结果一节课下来，笔记满满当当，老师讲了啥却根本没进脑子。

后来我就改了。上课手里拿的是总复习书，老师强调的重点，我直接在书上划出来，旁边用红笔写几个关键词。比如讲到《南京条约》，我只写"1842、割香港、赔2100万、五口通商、关税协商"这十几个字。课本上有的内容，一个字不抄。

下课铃一响，我花十分钟闭上眼睛把刚才那节课的内容在脑子里过一遍，想不起来的地方翻开书看看。晚上回家，拿出A4纸，把白天的内容重新整理成笔记。这个过程特别重要，因为你必须用自己的话把知识点说清楚，才算真正理解了。

整理笔记我有个固定格式：时间、地点、人物、事件、影响，五点一排。比如：

抗日战争胜利

- 时间：1945年8月15日

- 地点：中国战区

- 人物：蒋介石、毛泽东、日本天皇

- 事件：日本宣布无条件投降

- 影响：近代以来首次完全胜利、国际地位提升、国共矛盾激化

每天晚上十一点，我会拿出老师发的默写篇子。这些篇子通常是填空题，比如"_____年____月，日本宣布无条件投降"。我不看答案，直接默写，写错的用红笔圈出来，第二天早上早读课再背三遍。

这个方法坚持下来，五本书的知识点基本能掌握80%。关键是，这些知识开始在你脑子里有了初步的分类，不再是散沙。

二轮复习：框架是灵魂，没有框架的知识就是一盘散沙

二轮复习从12月开始，老师不再讲知识点，而是串线。这个时候，框架的作用就显现出来了。

我用的框架很简单，就是总复习书上每单元开头那个大括号图。但我不只是看，而是把它刻在脑子里。具体怎么做呢？

先拿中国现代史举例。我把这块内容分成四个盒子：

盒子一：向社会主义过渡时期（1949-1956）

- 建国初期的政治和经济

- 一五计划和三大改造

- 社会主义制度的建立

盒子二：社会主义曲折建设时期（1956-1966）

- 八大的正确指导

- 国民经济的严重困难和恢复

盒子三：十年文革时期（1966-1976）

- 文革发生的原因

- 民主法治的破坏

- 国民经济的劫难

盒子四：社会主义现代化建设时期（1978至今）

- 伟大的历史转折

- 民主法治的恢复

- 经济体制的改革

- 对外开放

- 社会主义市场经济体制

- 中国外交

- 重大理论

- 科技文化社会生活

每个盒子就是一大块内容。背之前，我先拿张白纸，把这四个盒子默写出来。默写不出来的，打开书看一遍，再默，直到能完整写出四个盒子的标题。

盒子有了，再往里面装东西。比如盒子一"向社会主义过渡时期"，里面又分三个小格：

小格1：建国初期的政治和经济

- 政治：新中国成立、土地改革、抗美援朝

- 经济：恢复国民经济、没收官僚资本、稳定物价

小格2：一五计划和三大改造

- 一五计划：优先发展重工业、成就

- 三大改造：农业、手工业、资本主义工商业

小格3：社会主义制度的建立

- 标志：1956年底三大改造完成

- 意义：进入社会主义初级阶段

这样一层层装进去，知识就有了位置。考试的时候，题目问"建国初期为恢复经济采取了哪些措施"，我脑子里立刻定位到盒子一的小格1，三条措施清清楚楚。

为了方便随时回忆，我弄了个手掌大小的本子，正面写框架，背面写易错点。比如正面写"过渡时期：政治3条、经济3条、一五计划2条、三大改造3条"，背面写"1952年不是1953年"、"《共同纲领》不是宪法"。

每天睡前躺床上，我就把本子拿出来，看着标题在脑子里过一遍细节。过完一遍，大概十五到二十分钟，然后睡觉。这个方法坚持两个月，那些框架就长在脑子里了。

刷题：每天5道选择、2道大题，保持手感

历史题手感很重要。我给自己定的量是：每天5道选择题，2道大题。不多，但必须天天做。

选择题做真题，从近十年的全国卷和地方卷里挑。做完不对答案，先自己想想为什么选这个，然后把每个选项都分析一遍：A为什么对，B为什么错，错在哪里。这个过程写下来，用红笔写在题目旁边。

比如有道题问"鸦片战争的根本原因"，我选了"英国要打开中国市场"。写分析：A选项"林则徐虎门销烟"是直接原因，不是根本；B选项"中国闭关锁国"是背景，不是根本；C选项"英国工业革命完成需要市场"才是根本。这样分析一道题，比盲目刷十道题都有用。

大题也做真题，只做材料题。做题的时候，我先把材料读三遍。第一遍通读，了解大概讲什么事件；第二遍划重点，把时间、地点、人物、数据划出来；第三遍看设问，带着问题再读材料。

做完题对答案，我不只看自己得了几分，而是把答案撕下来，贴在错题本上，用蓝笔在自己的答案和标答之间画线，看差在哪里。是知识点没背到？还是材料没看懂？还是答题角度不对？

每周日，我会把这周做过的题全部翻一遍，找相同点。比如会发现，凡是涉及"改革开放"的题，答案里一定有"解放生产力、发展生产力"这句话。凡是涉及"抗日战争"的题，一定要写"全民族抗战"这个点。这些相同点就是答题模板，我把它整理出来，考前重点看。

高考前两个月，我保持这个节奏，一天没断。这样做的好处是，考试的时候看到题目不会慌，因为手一直没生。

背诵：至少7遍，遍遍有侧重

历史这科，不背肯定不行。我算了下，从一轮复习到高考，所有知识点我至少背了7遍。

第一遍在二轮复习开始前，跟着老师把五本书从头到尾背了一遍。这一遍只求熟悉，能大概说出每个事件讲了什么就行。

第二遍在二轮复习中，按框架背。先背大框架，再背中框架，最后背小细节。这一遍开始精确，时间、地点、人物不能错。

第三遍在寒假，每天背两个单元。这一遍强调理解，把前后事件联系起来。比如背到"一五计划"，就要想到它为社会主义工业化奠基，为三大改造创造条件。

第四遍在开学后的模拟考前，用默写的方式背。拿出白纸，把整本书的框架默写出来，能默多少是多少。默不出来的，就是薄弱点，重点攻克。

第五遍在三模之后，只背高频考点。把近五年高考题涉及的知识点列出来，一个一个过。这一遍有取舍，不考的不背。

第六遍在高考前一个月，回归教材。把课本上的大字、小字、图片说明、材料全部看一遍。这一遍重在查漏补缺。

第七遍在高考前一周，看错题本和那个小本子。这一遍是保温，让知识保持在活跃状态。

每一遍背诵，我都会和同学互相检查。课间十分钟，同桌问我"过渡时期总路线的内容"，我回答"一化三改，社会主义工业化，对农业手工业资本主义工商业的社会主义改造"。答对了，过；答错了，他给我讲一遍，我再背三遍。

默写也是必不可少的。每个周末，我会抽出两小时，把本周背的内容全部默写一遍。不写完整句子，只写关键词。比如"十一届三中全会"，我就写"1978、思想路线、政治路线、组织路线、改革开放"。默完自己批改，错的红笔圈，下周再默。

考场实战：定位事件背景，紧扣材料答题

高考历史题有个特点，最怕答非所问。你背得再多，如果审题不清，写再多也白搭。

拿到试卷，我先看大题材料。比如材料讲的是1978年安徽小岗村包产到户，我立刻在脑子里定位：盒子四"社会主义现代化建设时期"里的小格"经济体制的改革"。这个定位很重要，它决定了答题方向，不会偏题。

然后看设问。设问通常分三种：第一种"根据材料指出"，这种答案就在材料里，抄关键词就行；第二种"结合所学知识分析"，这种要用背的知识点；第三种"根据材料并结合所学知识"，这种最难，既要抄材料，又要背知识。

比如问"小岗村包产到户的意义"，这是第三种。我答题的时候分三步：

第一步，抄材料。材料说"农民生产积极性提高"，我写成"提高了农民生产积极性"。

第二步，背知识。我背过"农村经济体制改革的意义"，有四条：调动农民积极性、解放农村生产力、促进农业发展、为城市改革提供经验。

第三步，结合。把材料和背的融合起来，写成"包产到户调动了农民生产积极性（材料），解放了农村生产力（知识），促进了农业发展（知识），为城市经济体制改革提供了经验（知识）"。

答题的时候，我每写一点，就在材料里找一句依据，用箭头标在试卷上。这样确保每一点都联系材料，不会死背知识。

时间分配上，选择题20分钟，大题40分钟，留10分钟检查。选择题不会的先跳过，大题先列提纲再写答案。

高考前最后一次模拟考，我的历史只有75分。用这个方法，最后一个月提了18分。成绩出来那天，我看着93分的成绩单，明白了一个道理：历史学习不是比谁背得多，而是比谁装得整齐，取得准确。

现在回头看，整个高三，我唯一做对的就是把零散的知识按框架装进了盒子。这个方法听起来笨，但最有效。你不需要天赋异禀，只需要按部就班，把每个盒子装满，装整齐，考试的时候自然心中有数。