初一成绩不理想的孩子，这么做还能迎头赶上

【来源：易教网 更新时间：2026-09-16】

刚上初一的孩子第一次考试成绩不理想，最坐不住的往往是家长：看着卷子上的错题，忍不住脑补孩子以后考不上高中、找不到工作的场景，急得整宿睡不着，可越是着急越容易做出错事，要么对着孩子一顿骂，要么盲目给孩子报一堆补习班，反而把孩子的学习兴趣彻底搞没了。

其实完全没必要这么焦虑，初一成绩不好根本不是什么了不得的事，只要用对方法，孩子完全可以慢慢赶上来。

先把预习变成雷打不动的习惯

初中一节课的知识量比小学多了近一倍，如果上课前完全不翻教材，听课时很容易跟不上老师的节奏，要么懵懵懂懂要么不自觉走神。每天花10分钟看看第二天要学的章节，把看不懂的概念、公式标出来，上课的时候重点听这部分，不仅听课时更有针对性，也不会因为不知道老师在讲什么而犯困走神。

比如数学要学一元一次方程，提前看看例题，知道变量的基本定义，上课的时候听老师的解题思路就特别轻松，慢慢就会觉得听课不是一件难事。预习不用做得多复杂，哪怕只是把教材过一遍，把不懂的地方圈出来，效果都比上课前完全不做准备好太多。

帮孩子找到适合的学习方法

初中从三门主科变成了七门课，小学靠死记硬背就能拿高分的那套法子完全行不通了。家长不用一上来就骂孩子“你怎么这么笨”，先陪孩子一起找每门课的学习规律：比如数学就把平时做错的题整理到错题本上，每周过一遍，同类型的题多做两遍自然就会了；

语文每天花15分钟看两篇短文，积累好词好句，写作文的时候就不会没话写；英语不用一开始就要求背100个单词，每天背10个，反复记，一个月下来就是300个，足够应对日常的单词考核了。等孩子发现自己用对了方法，成绩慢慢往上走，尝到甜头了，根本不用家长催，自己就会主动摸索更适合自己的学习节奏。

每日复盘比盲目刷题有用得多

很多家长觉得孩子成绩差就是刷的题不够多，其实不然，每天做十道题不如把当天学的知识点彻底搞懂。每天放学回家先花10分钟复盘：今天学了哪几个新知识点？哪些地方没听懂？把没搞懂的地方标记出来，做作业之前先把教材上的内容和笔记过一遍，再动笔写作业，正确率会高很多。

写作业的时候尽量把手机、零食这些容易分心的东西放到一边，遇到不会的题先静下心思考3分钟，实在想不出来再翻资料或者问老师同学，不要一看到不会的就直接搜答案，大脑越用越灵活，思考的过程其实就是锻炼逻辑能力的过程。

做题的时候尽量从易到难，简单的题先做完保证得分率，再啃难题，这个习惯用到考试里，哪怕最后有几道大题不会做，前面的基础分也都能拿到。

把大目标拆成具体的小任务

很多家长喜欢跟孩子说“你要考重点高中”“你要考进年级前一百”，这种大目标对孩子来说太遥远了，根本产生不了动力。

不如把大目标拆成每周、每天就能完成的小任务：比如这周要把数学的整式运算搞懂，这周每天背10个英语单词，把具体的目标写在便利贴上贴在书桌前最显眼的地方，想偷懒摸鱼、想磨蹭着不写作业的时候抬头就能看到。

不用把目标当成约束自己的枷锁，而是当成自己给自己定的小挑战，比如这周完成了单词背诵的目标，周末就奖励自己看半小时喜欢的动漫，进步了就给小奖励，孩子慢慢就会为了目标主动约束自己的行为，坚持久了，好习惯自然就养成了。

其实初一的孩子才十二三岁，正处于习惯养成的关键期，一时的成绩不理想根本代表不了什么。家长别急着骂孩子，也别自己先慌得手足无措，先帮孩子把预习、复盘、作业这些小事做好，慢慢找到适合自己的学习节奏，成绩提上来就是水到渠成的事。