高考前孩子心理压力大怎么办

【来源：易教网 更新时间：2024-07-31】

解决高考前孩子心理压力的方法

1、经常鼓励他们

高中生虽然表面上看起来对别人的评价不在意，但实际上非常在意。作为家长，我们不能经常贬低、批评孩子。即使你是希望通过批评来激励孩子，但通常结果可能适得其反，使孩子的心理压力更加加重。因此，家长在平时的教育中应采用鼓励的方式，让孩子相信自己能够成功。此外，我们还可以帮助他们树立自我激励的目标，让孩子经常进行自我激励。 举个例子，当孩子遇到困难时，家长可以鼓励他们相信自己能够解决问题，同时提供一些实际的帮助和指导。这样做不仅能够增加孩子的自信心，还能够减轻他们的心理压力，使他们更好地应对高考。

2、支持和理解

高考阶段的孩子仍然处在青春期，自我同一性的建立仍然是一个重要问题。因此，家长在这个时候需要给予明确的支持和理解，让孩子明白自己的发展才是最关键的，而不仅仅是学习成绩和高考。 虽然高考对于孩子来说可能是最重要的事情，但家长要避免过度宣传高考的重要性，尽量减轻孩子的压力。孩子们虽然知道高考的重要性，但他们无法承担太多的责任。 举个例子，当孩子感到压力很大时，家长可以主动与他们交流，了解他们的困扰，并给予支持和鼓励。同时，家长可以告诉孩子，即使高考不如意，也并不代表他们以后一无是处。通过这样的沟通和鼓励，可以帮助孩子缓解心理压力，更好地应对高考。

3、正确的教育方式

学习成绩只是体现一个人学习能力的一种方式，不能仅凭学习成绩和高考成绩来断定一个人的能力。而且高考并不是惟一的出路。家长不应该把自己的过高期望和愿望强加给孩子。 举个例子，当孩子的学习成绩没有达到家长的期望时，家长不应该一味地指责、谩骂和批评。学习是需要付出努力的，但并不是努力就一定能考上好大学的。因此，家长要给予孩子更多的安慰和指导，帮助他们找到适合自己的学习方式和目标。这样孩子们才能在高考前保持积极的学习态度。

高考前学生厌学的原因

1、计划无法完成引发心烦意乱

到了高三，同学们面对各种复习资料和习题时往往感到心烦意乱。同时，也非常困扰于无法按照既定计划完成复习的问题。在这种情况下，同学们会觉得自己心有余而力不足。事实上，计划只是一种工具，人却是有生命力的。如果同学们发现自己无法按计划完成复习，那么可以调整计划，给自己一些弹性，减轻自己的压力。这样才能避免出现厌学的情绪。 举个例子，同学们可以将复习计划分成更小的阶段，每次完成一个小目标后再制定下一个小目标。这样可以让复习变得更具可行性和可控性，减少压力和焦虑。

2、外界不良因素的诱惑

学生在高考前心理压力大时，家长需要特别关注是否受到了外界不良因素的引诱。比如学生交了一些不好的朋友，或者沉溺于网络游戏之中。这些外界不良因素都会对学生的学习和成长产生严重的不良影响。而且高中时期学生的心理比较脆弱，因此对于学生的问题，家长一定要判断是否有外界不良心理因素的影响。 举个例子，如果家长发现孩子在高考前经常出入一些不良的场所，或者沉迷于网络游戏，可以与孩子进行沟通，了解他们的困惑和需求，并给予适当的引导和帮助。通过帮助孩子建立正确的价值观和规划未来的目标，可以减少不良因素的诱惑，帮助孩子应对高考前的压力。